Vanessa Coudour

Sophrologue Doula

Sophrologie : Apaiser, détendre et préparer par des techniques psychocorporelles bénéfiques en amont du désir d'enfant, dans l'accompagnement de la grossesse, l'accouchement et l'anticipation positive du retour à la maison.
​Respirations
Détente physique et mentale
Visualisation positive
Gestion du stress
Confiance
Post partum
Allaitement

Meximieux, Ain, Rhône, Sud Isère

Avis clients:

Spécialités:

Tarifs:

Langue(s) parlées:

  • Mon parcours
  • Ce que je vous propose
  • Témoignages
  • Contactez-moi

Mon parcours

Doula depuis 2013, suite à une difficulté maternelle à la naissance de ma fille, j’ai compris le besoin d’être accompagnée en amont de la préconception, pendant la grossesse, l’accouchement et en post-natal. Ce devenir mère m’a constuite dans mon chemin de Doula.

En commençant à expérimenter la relaxation, la méditation et la sophrologie, j’ai compris que transmettre ces outils psychocorporels merveilleux seraient un véritable atout pour optimiser les ressources que chacune à en elle. Mais également pour donner des outils à l’accompagnant lors de l’accouchement . Je me suis alors formée 2 ans au métier de Sophrologue.

Vous découvrirez ci dessus les bienfaits de l’accompagnement sophrologie et doula.

Sophrologue depuis 2021

Ce que je vous propose

  • - Accompagnement PMA
  • - Allaitement
  • - Deuil Périnatal
  • - Grossesse
  • - Post-partum
  • - Préconception
  • - Accompagnement Interruption Médicale de Grossesse
  • - Accompagnement Interruption Volontaire de Grossesse
  • - Allaitement induit
  • - Cercle parents
  • - Cercles de femmes
  • - Cercles de futures mères
  • - Méditation
  • - Rituels du placenta
  • - Sophrologie
  • - Tentes rouges
  • - Yoga

Tarifs

Contactez moi pour tous les tarifs, soutien allaitement, physiologie grossesse et accouchement, mon site web est en refonte actuellement

*Blessingway – fête de célébration de la future maman à partir du 7ème mois
o 240 euros : 6 personnes avec la maman (acompte demandé de 50 euros)
o 290 euros : + de 6 personnes avec la maman (acompte demandé de 80 euros )
o Durée : 3 heures 30 à 4 heures
o Réglable en plusieurs fois

*Séance individuelle : les bases de l'allaitement + Séance de sophrologie (2h30) (à suivre de préférence avant l'accouchement) Cabinet 85 euros (à domicile sur demande si impossibilité de se déplacer+ frais déplacement)

*Présence et astreinte pour accouchement : 300 euros
Il s'agit d'une astreinte totale 24/24h (disponibilité totale par mail, téléphone etc, à toute heure nuit et jour) qui commence 10 jours environ avant l’accouchement et ma présence pendant celui-ci, même si l'accouchement est de nuit.

*55 euros la séance unique de Sophrologie, tarif réduit en accompagnement

*Forfait d’accompagnement Sophrologie-Doula (1h45/2h) 75 euros/séance cabinet/visio/domicile
o Forfait tarifaire : 8 séances (à répartir ensemble) 560 euros
o Réduction tarifaire à partir de 3 séances : 70 euros/séance

1. Un temps d’échanges : de la grossesse, la naissance, la parentalité – dés le premier trimestre
o Formée aux techniques de relation d’aide empathique, définissons vos besoins pour des réponses éclairées vers vos choix éclairés
o Soutien parental
o Soutien allaitement
o Prêt de livres et DVD à la semaine sur le sujet demandé, y compris prêt de livres pour enfants d’
o Documents récapitulatifs selon le thème demandé
o Mise en relation avec d’autres professionnels
o Un espace d’écoute pour le papa

2. Un temps Sophro-relaxation : définir son objectif personnalisé rdv par rdv – dés le premier trimestre
o Préparer son corps et son esprit avant une grossesse
o Vivre sereinement sa grossesse, apprendre à se détendre physiquement et mentalement
o Alléger les maux de grossesse ( ex : les nausées/goûts, tension musculaires, le sommeil)
o Reprogrammer les peurs de façon positive par la visualisation
o Lien et connexion avec bébé et la famille, éveil des sens
o Accueil des émotions
o Gestion de la douleur
o Anticiper sereinement l'accouchement
o Anticiper sereinement le retour à la maison
o L’allaitement
o Gestion du stress
o Confiance en soi
o Audio de la visualisation pour le réécouter tranquillement chez vous
o Entraînement aux techniques de respiration pour soulager la douleur et se préparer à l’accouchement = conscience de la maîtrise du souffle

3. Bénéfices : une présence soutenante tout au long de la grossesse pour une maternité sereine
o Prêt de livres, dvd grossesse, naissance, parentalité
o Pleins d'infos sur des thèmes qui ne sont pas toujours approfondis en détail pendant les cours de préparation à l'accouchement (allaitement, physiologie de la grossesse et accouchement, positions physios, post-partum, babyblues, dépression, etc)
o Connaissance de tes droits afin de savoir ce que tu peux demander, négocier ou refuser
o Booster ta confiance en toi et en ton corps pour rester actrice de ton accouchement
o Une vision claire de l'accouchement pour faire des choix éclairés
o Des conseils et astuces pour toi et la personne qui t'accompagnera le jour de l'accouchement
o La physiologie et les positions d'accouchement
o Des liens, articles, vidéos, pour avoir tout à portée de la main
o Organisation du blessingway sur demande
o Mise en place anticipé du retour à la maison, organisation de ton post partum
o Soutien allaitement en post-natal à domicile ou visio
o Mise en lien avec des professionnels (ADMR, Assistante Sociale, Pmi, Ostéopathe, Associations, Autres)

Témoignages

« Merci »

« Pour moi, Vanessa a été une Doula, une amie, une sœur, une alliée… j’ai pu bénéficié de son accompagnement sur la fin de ma grossesse, mon accouchement et le post partum et j’ai pu compter sur elle à chaque étape. Heureusement qu’on s’est trouver, j’étais perdue mais grâce à elle, sa douceur, sa patience et son professionnalisme ça m’a permis d’aller au bout de cet aventure sereinement. Nous avons pu poser nos 1000 questions, mon mari s'est senti également rassurer, lui que personnes n’écoute pendant la grossesse et moi qui n’était pas tomber sur les bonnes personnes, la vie nous a rattrapé et Vanessa fut la ❤️ On ne l’a remerciera jamais assez, et je ne peu que vous la recommander, n’hésitez pas, allez y sans a priori. On mérite toutes d’avoir une Doula comme Vanessa dans sa vie ! »

Par Manon
« Un accompagnement avec le cœur »

« Merci beaucoup Vanessa pour ton accompagnement de qualité lors de ma grossesse. J'ai bénéficié de séances de sophrologie pour m'aider à tisser des liens avec mon bébé et à préparer mon accouchement sans péridurale, accompagnées de conseils précieux, qui m'ont grandement aidé le jour J à faire face aux imprévus ! J'ai eu aussi la chance de recevoir Vanessa à la maison pour mon Blessingway qu'elle a organisé en une semaine chrono ! Un merveilleux moment de partage, de douceur, pour faire le plein d'amour et d'énergie avant le jour J !
Je vous recommande les services de Vanessa les yeux fermés, une formidable sophro-doula, professionnelle et avec un cœur immense. Merci pour tout 🙏 »

Par Jennifer
« Moment extraordinaire de puissance féminine »

« Quel après-midi extraordinaire nous avons passé lors de ce blessing way!! Vanessa était à la fois discrète laissant chaque participante prendre une place importante à la fois maîtresse de cérémonie
Beaucoup d émotions, de reconnections entre femme dans notre féminin sacré qui vibrait ce jour là et dans notre puissance ancestrale.
Je n oublierai jamais ce jour là merci Vanessa »

Par Elodie
« Blessing way »

« Une belle expérience, magique pour cette seconde grossesse. Vanessa a su réunir des êtres très important pour moi pour célébrer cet événement, et organiser de jolies activités! Merci »

Par Marine
« Une Super "Coach" pour la préparation d'accouchement, mais pas seulement! »

« Vanessa était recommandée par ma sage femme, car je voulais apprendre la sophrologie. Dès le premier contact au téléphone, j'ai senti qu'elle avait bien écouté ma situation et mes besoins pour la fin de grossesse et l'accouchement. Chaque fois je suis allée la voir dans son cabinet cocooning, on oublie l'heure et profite du moment pour soi. Elle m'a préparé physiquement et psychologiquement pour l'accouchement en m'équipant avec une sorte de "boîte à outils". Vanessa m'a appris plusieurs techniques de respiration pour la gestion des douleurs, a partagé des dessins pour la visualisation, des audios pour s'entrainer à la maison, etc. Le jour J est arrivé, j'étais prête et calme. Mon mari était prêt également car il étaient au courant des techniques grâce aux ressources à disposition. Pendant l'accouchement, Vanessa était dans ma tête comme une Coach pour me donner de la force et rester concentrer sur moi et mon bébé. J'avais même affiché ses dessins dans la salle d'accouchement afin de rester dans ma bulle mentale. Grace à ce que j'ai appris avec Vanessa et au soutien de mon mari, j'ai réussi à accoucher sans péridurale et en position physiologique. La récupération était beaucoup plus rapide que mes 2 accouchements précédents. J'ai vécu un bel accouchement et postpartum parce que j'étais bien préparé. Je recommande Vanessa et ses ressources vivement.  »

Par Brittany
« Accompagnement allaitement »

« J'ai rencontré Vanessa apres mon accouchement grace a une association. Je n'avais jamais entendu parler de Doula. Mais qu'elle belle rencontre. Elle nous a accompagné dans un allaitement difficile et grace a son aide précieuse, j'ai pu allaiter ma fille jusqu'à ses 6 mois. Elle a également été un soutien pour mon conjoint.
Vanessa est très a l'ecoute, d'une douceur infinie, animé par la passion et l'empathie.
La personne idéale pour accompagner un couple sur ce merveilleux chemin de la parentalité, de la grossesse à l'eveil de l'enfant. »

Par Julie
« Créer du lien avec mon bébé »

« Vanessa m’a été recommandé au départ par ma sage femme. Je l’ai rencontré en milieu de grossesse et son aide a été très précieuse.
Suite à un début de grossesse compliqué, elle m’a aidé à créer du lien avec mon bébé (notre 4ème) grâce à ses belles séances de sophrologie.
Merci à toi Vanessa »

Par Anne
« Accompagnement accouchement et familial »

« J’ai contacté Vanessa car enceinte de mon dernier enfant, j’ai dû faire face à la maladie de mon mari avec deux enfants à gérer. Vanessa m’a aidé en prenant soin de mes aînés et en m’accompagnant pour cette nouvelle naissance… notamment en m’aidant à créer du lien avec mon bébé à venir. Après l’accouchement j’ai dû être hospitalisée et heureusement que Vanessa était là pour me soutenir puis accompagner mon retour à maison ! Profondément humaine, chaleureuse et extrêmement compétente je recommande vivement Vanessa »

Par Élodie
« Accompagnement naissance physiologique »

« Mon premier enfant né vivant est issu d’une PMA et j’ai accouché en maternité classique… j’ai tellement mal vécu cette période, qu’enceinte une nouvelle fois j’ai pris une décision qui allait changer notre vie: j’ai appelé Vanessa !
Elle nous a écouté (je n’ai jamais vu mon mari parlé autant !), renseigné… et grâce à elle j’ai découvert le monde de la naissance physiologique, respectée… du coup au lieu de s’inscrire à la maternité on a opté pour la maison de naissance et Vanessa nous a aidé à préparer cette naissance : livres, échanges, sophrologie ! Tant et si bien que finalement notre enfant est arrivé à la maison… un grand moment d’émotion et de bonheur !
Vanessa était encore là pour le post partum, elle a été très soutenante notamment dans la mise en place de l’allaitement. Merci Vanessa ! »

Par Élodie
« Accompagnement deuil périnatal »

« Ayant vécu une IMG, je n’avais jamais vraiment fait le deuil de ce premier enfant… j’ai contacté Vanessa alors enceinte de mon troisième enfant pour m’accompagner vers une naissance respectée. Elle m’a permis d’ouvrir les yeux sur l’importance de cet enfant que j’avais totalement refoulé, m’a écoutée, a séché mes larmes et m’a accompagnée à l’hôpital voir les photos de cet enfant que j’avais refusé de voir. Grâce à elle je peux parler de ce petit ange sans pleurer. Un seul regret : ne pas rencontrer Vanessa plus tôt ! »

Par Élodie
« La douceur dont j'avais besoin »

« Vanessa a préparé un blessin way pour la naissance de mon deuxième enfant. Elle a su écouter mes besoins et elle a réussi à faire une cérémonie où nous avons toutes ressenti la puissance d'être femmes. Le bonheur ressenti m'a accompagnée toute la fin de la grossesse et je suis sûre que ça a joué pour mon accouchement, un des meilleurs jours de ma vie.
Même maintenant que bébé a 8 mois, quand nous avons besoin nous mettons la musique de ce jour-là et nous nous sentons mieux de suite.
Grâce à Vanessa j'ai vécu cette expérience limite surnaturelle et je lui serai toujours reconnaissante ♡ »

Par Liz
« Accompagnement sophrologie »

« Durant ma grossesse Vanessa m’a accompagnée en sophrologie et en conseils comme une doula. Elle a été l’une de mes petites fées 🧚🏼 : rayonnante avec une voix apaisante dans une ambiance tamisée qui met à l’aise comme dans un cocon. J’ai pu apprendre des positions et façons de respirer qui apaisent et mettent en confiance et en sécurité en vue de l’accouchement. Ses soins sont d’une grande qualité, elle utilise des outils variés mettant en éveil et au repos tout nos sens. J’ai vraiment apprécié les séances avec elle. C’est une personne passionnée et très bienveillante. J’étais sereine tout au long de ma grossesse! »

Par Fanny
« Preparation à l'accouchement »

« Vanessa m'a accompagnée pendant la grossesse de mon 2é enfant. Elle a su être disponible et présente à chaque instant ce qui pour moi était très précieux.
Formée en sophrologie, elle m'a fait bénéficier de ses conseils et exercices dans le but à la fois de mieux gérer mes émotions de l'instant, mais aussi de me préparer à un accouchement que je souhaitais le plus naturel possible. J'ai pu réutiliser ses exercices le jour J afin de me mettre dans ma bulle, accompagner et gérer ma douleur.
Vanessa est une présence unique, absolument parfaite pour accompagner les parents en devenir et les jeunes parents. Douce, bienveillante, disponible, elle anticipe nos besoins.
Me préparer à un accouchement naturel avec elle a encore de l'effet aujourd'hui puisque j'essaie de conserver ses enseignements en sophro ou autres et de les appliquer dans ma vie quotidienne.
Merci pour tout Vanessa ! »

Par Esther

Contactez-moi

Réseaux sociaux