Cercle maman bébé

Une parenthèse pour vous et votre nouveau-né entourée d’autres mamans, pour partager les premiers moments de votre nouvelle vie.

Confinements, déconfinements, difficile de devenir jeune maman en ce moment. Les relations sociales en prennent un coup et commencer sa vie de maman en étant isolée n’est pas le plus facile pour les jeunes mères et leurs bébés.

Pour ne pas rester seule dans cette période charnière de la vie, vous pouvez créer votre tribu en rejoignant les cercles mamans-bébés.

Il faut tout un village pour élever un enfant

La grossesse est rythmée par les consultations prénatales, les échographies, les séances photos, les prises de sang, les préparations à la naissance, les monitorings.

Une fois que vous avez accouché, vous pouvez très facilement vous sentir délaissée du milieu médical et de votre entourage, car toute l’attention se focalise sur votre bébé.

De plus, le congé maternité est assez ambivalent. Il est à la fois magique par le simple fait d’être en symbiose avec votre bébé. Mais, il peut être moralement très difficile. Vous pouvez vous sentir fatiguée, voire épuisée, esseulée, ressentir de l’ennui ou encore être débordée.

 

Le cercle des mamans

Un cercle maman-bébé est un moment de partage entre jeunes mamans avec votre bébé de moins d’un an. Un temps d’échanges, de soutien, de découverte et de détente dans un climat bienveillant  permettant de vivre votre maternité avec sérénité, de mieux comprendre les besoins de votre bébé et de partager votre vécu dans la bienveillance, sans aucun jugement, si vous en ressentez le besoin.

Le simple fait de se déposer en conscience entre femmes, dans l’écoute et la bienveillance, permettra d’alléger et d’adoucir votre quotidien de jeune maman. Et ainsi, vous sentir moins seule dans votre vie quotidienne et envers vos choix en matière de parentalité.

Vous vous rendrez compte que ce n’est pas plus facile ailleurs et que chacune a ses difficultés. Cela pourra même vous aider à trouver des solutions pour régler vos petits tracas du quotidien.

Pourquoi rencontrer une facilitatrice de cercle maman-bébé ?

Elle permet d’une part de sortir de son quotidien (tétés/biberons, dodo, couches, repas, lessives…), mais aussi de rencontrer d’autres mamans et d’échanger sur leur vie de mère, de femme, d’épouse…

Cela autorise de prendre du temps pour soi et de réfléchir aux valeurs que les participantes veulent transmettre à leur enfant, d’être accueilli dans un lieu adapté dans un climat doux, bienveillant, respectueux, soutenant et aimant.

Enfin, elle permet de participer à une activité avec bébé, de renforcer le lien avec son enfant, de comprendre ses besoins pour mieux y répondre.

Les doulas – dont le métier est d’accompagner la femme enceinte et son entourage avant, pendant et après l’accouchement – sont à même d’assurer cette fonction de facilitatrice de cercle.

Les bienfaits des cercles mamans-bébés

D’abord, rompre l’isolement, sortir de chez soi, rencontrer d’autres mamans et voir d’autres bébés. Les cercles sont source d’une nouvelle énergie nourrissante qui va venir transformer les pensées négatives et valoriser les compétences de la maman.

Ils peuvent créer un lien entre les mamans qui se poursuivra dans le temps, et permettent de traverser en douceur la matrescence.

Comment se déroule un cercle mamans-bébés ?

Un cercle commence toujours par un temps de retour au calme, de respiration, de mélodie aux carillons…

Un tour de table interroge sur la façon dont on se sent le jour-même.

Puis, place aux ateliers : Autour de bébé (comptines, danse, sensibilisation au toucher…) ; Comprendre les besoins de bébé pour mieux lui répondre ; Autour de maman (automassage, échanges sur divers sujets ; Comment prendre soin de soi quand on est une jeune maman ? ; Mettre en place un lien d’attachement sécure ; Les valeurs de la famille ; Et plein d’autre choses encore…

Un cercle se termine toujours par un rituel effectué en pleine conscience.

 

Stéphanie Lemaire, Naturopathe & Doula

Retrouvez Stéphanie sur l’annuaire et sur son site

Léa Verdavoine
Yoga Doula
Mortagne au Perche et alentours
Emma Leblanc
Doula Postnatale
Paris et banlieue proche
Bérengère Porombka
Doula holistique
Ille et Vilaine
Emeline ANTOINE
Doula holistique
Aix-Marseille-Aubagne
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DOULA : Grossesse/Accouchement/Post-partum, Allaitement, Massages, Blessing way, Rebozo
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Lauris et alentours (40min - département 13 : Bouches-du-Rhône, 04 : Alpes de Haute-Provence et 84 : Vaucluse)
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Doula, massage et facilitatrice
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Stéphanie Lemaire
☾ PARENThèse Douc'EURE ☽ Naturopathe ♀ Doula
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Charlotte RIBOT - MAISON ZOE
Doula, Hypnonatal et soins corporels pour une maternité libre et éclairée
Bordeaux et alentours, Bassin d'Arcachon, Libourne et alentours.
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Grenoble et son agglomération
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Doula et EJE - Faites des choix libres et éclairés pour une parentalité épanouie
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Accompagnante à la naissance, doula, accompagnement périnatal de la préconception à la parentalité
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Doula
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Doula Avignon et alentours
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Alpes-Maritimes | Monaco | Var (et en visio partout dans le monde)
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Doula, monitrice de portage, photographe
33-16-17-visio
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Doula
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Entre Nantes, Vannes, Rennes et Chateaubriant
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doula-douceur : du désir d'être enceinte, durant la grossesse jusqu'au post-partum. Accompagnement spécifique LA PREMATURITE
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Marie Thoulon
Doula Avant - Pendant - Après la grossesse
Roanne et alentours - Lyon
Océane Trophardy
Doula et accompagnatrice du féminin
Aude et limitrophe
AMELIE PATRUX EDDY
Doula anglophone experimentée
Sydney, Australie et Paris, France + départements 95, 93, 92, 78
ISABELLE MAURELET
Accompagnante à la naissance - Doula Postnatale - Coach Sommeil de l'enfant 0-5 ans.
Royan et alentours
Julie Attard
Doula des Femmes
Grenoble
Lucile Richard
Doula inclusive, de la pré-conception au postnatal. Accompagnement au sommeil du tout petit et à l'allaitement.
Nice, Cagnes sur mer et alentours dans les alpes maritimes ou Visio.
Cyrielle Ballandras
La Magie des Femmes | Doula postnatale
Pays de Gex, La côte (Entre Lausanne et Genève) et Rive droite du canton de Genève
Leila DE MARTINO
Doula naissance et post partum
Pays Basque et Orthez
Léna HELMER
Doula Fertilité et Post partum
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Eugénie POIROT COSSAIS
Doula / HypnoNatal / Cercles de parole
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Yoga Doula Soutien et Accompagnement auprès des femmes
Le Theil sur huisne (et les 25km à la ronde la Ferté Bernard/Nogent le Rotrou/Bellême) soin rebozo avec Lea Verdavoine et Paris-Les lilas pour soin Rebozo avec ma binôme Emmalouv
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Doula et sophrologue des parents actifs
92 nord - 78 est - 75 - Nanterre - Paris - La défense - En ligne
Céline Boisdron
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Doula sur-mesure au service des passages
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Doula
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doula des naissances et des passages de vie
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Jennifer , L'éveil et la vie , Doula de la preconception au post natale, en passant par la naissance, je vous accompagne dans vos chemins de vie
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Charlotte Eco Doula
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Ludivine MUT
Doula
Paris, 94, 92 (Sud)
Cynthia Weiller
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Toulouse et alentours
Caroline Rodrigues-Millet
Le Cocon - Doula des femmes et des familles, de la naissance à la mort, doula des passages
Lyon et alentours, région lyonnaise, Beaujolais
Déborah Mandelsaft
Déborah Doula - Une présence bienveillante à vos côtés
Lyon et sa métropole et partout ailleurs en visio