Cercle maman bébé

Une parenthèse pour vous et votre nouveau-né entourée d’autres mamans, pour partager les premiers moments de votre nouvelle vie.

Confinements, déconfinements, difficile de devenir jeune maman en ce moment. Les relations sociales en prennent un coup et commencer sa vie de maman en étant isolée n’est pas le plus facile pour les jeunes mères et leurs bébés.

Pour ne pas rester seule dans cette période charnière de la vie, vous pouvez créer votre tribu en rejoignant les cercles mamans-bébés.

Il faut tout un village pour élever un enfant

La grossesse est rythmée par les consultations prénatales, les échographies, les séances photos, les prises de sang, les préparations à la naissance, les monitorings.

Une fois que vous avez accouché, vous pouvez très facilement vous sentir délaissée du milieu médical et de votre entourage, car toute l’attention se focalise sur votre bébé.

De plus, le congé maternité est assez ambivalent. Il est à la fois magique par le simple fait d’être en symbiose avec votre bébé. Mais, il peut être moralement très difficile. Vous pouvez vous sentir fatiguée, voire épuisée, esseulée, ressentir de l’ennui ou encore être débordée.

 

Le cercle des mamans

Un cercle maman-bébé est un moment de partage entre jeunes mamans avec votre bébé de moins d’un an. Un temps d’échanges, de soutien, de découverte et de détente dans un climat bienveillant  permettant de vivre votre maternité avec sérénité, de mieux comprendre les besoins de votre bébé et de partager votre vécu dans la bienveillance, sans aucun jugement, si vous en ressentez le besoin.

Le simple fait de se déposer en conscience entre femmes, dans l’écoute et la bienveillance, permettra d’alléger et d’adoucir votre quotidien de jeune maman. Et ainsi, vous sentir moins seule dans votre vie quotidienne et envers vos choix en matière de parentalité.

Vous vous rendrez compte que ce n’est pas plus facile ailleurs et que chacune a ses difficultés. Cela pourra même vous aider à trouver des solutions pour régler vos petits tracas du quotidien.

Pourquoi rencontrer une facilitatrice de cercle maman-bébé ?

Elle permet d’une part de sortir de son quotidien (tétés/biberons, dodo, couches, repas, lessives…), mais aussi de rencontrer d’autres mamans et d’échanger sur leur vie de mère, de femme, d’épouse…

Cela autorise de prendre du temps pour soi et de réfléchir aux valeurs que les participantes veulent transmettre à leur enfant, d’être accueilli dans un lieu adapté dans un climat doux, bienveillant, respectueux, soutenant et aimant.

Enfin, elle permet de participer à une activité avec bébé, de renforcer le lien avec son enfant, de comprendre ses besoins pour mieux y répondre.

Les doulas – dont le métier est d’accompagner la femme enceinte et son entourage avant, pendant et après l’accouchement – sont à même d’assurer cette fonction de facilitatrice de cercle.

Les bienfaits des cercles mamans-bébés

D’abord, rompre l’isolement, sortir de chez soi, rencontrer d’autres mamans et voir d’autres bébés. Les cercles sont source d’une nouvelle énergie nourrissante qui va venir transformer les pensées négatives et valoriser les compétences de la maman.

Ils peuvent créer un lien entre les mamans qui se poursuivra dans le temps, et permettent de traverser en douceur la matrescence.

Comment se déroule un cercle mamans-bébés ?

Un cercle commence toujours par un temps de retour au calme, de respiration, de mélodie aux carillons…

Un tour de table interroge sur la façon dont on se sent le jour-même.

Puis, place aux ateliers : Autour de bébé (comptines, danse, sensibilisation au toucher…) ; Comprendre les besoins de bébé pour mieux lui répondre ; Autour de maman (automassage, échanges sur divers sujets ; Comment prendre soin de soi quand on est une jeune maman ? ; Mettre en place un lien d’attachement sécure ; Les valeurs de la famille ; Et plein d’autre choses encore…

Un cercle se termine toujours par un rituel effectué en pleine conscience.

 

Stéphanie Lemaire, Naturopathe & Doula

Retrouvez Stéphanie sur l’annuaire et sur son site

Caroline Dievouchka
La Belle Naissance
Lyon et alentours - Annemasse et Genevois
Celia Doula
Doula Full spectrum fertilité/grossesse/naissance/post-partum…
Paris, 93
Rachel Touchet
Doula
Île de France
Céline Boisdron
Quantik Doula Holistique - Au service des Femmes
Versailles - Guyancourt (78 Yvelines) & en Visio
Amélie BESSEAU
Doula, soutien à l’allaitement
La Flèche et alentours
Céline Dubois
Doula et sophrologue des parents actifs
92 nord - 78 est - 75 - Nanterre - Paris - La défense - En ligne
Camille MARIE
Doula holistique
Sud Ardèche - Gard - Lozère
Bérénice Olive
Doula
(85) Les Herbiers, (49) Cholet, Chemillé, Vihiers, Les Mauges
Julie Mansuy
Doula Avignon et alentours
Avignon et alentours
Clélia Reluquer
Doula Doux Là
Seine et Marne - Lésigny
Michallet Julie
doula-douceur : du désir d'être enceinte, durant la grossesse jusqu'au post-partum. Accompagnement spécifique LA PREMATURITE
Saint Etienne, Montbrison, Loire et partout ailleurs en visio
Alison CIMETIERE
Doula
Beaujolais et alentours
Ophélie CELIER - Naissance mère'veilleuse
Doula inclusive et Formatrice
Brive-la-Gaillarde et alentours, ainsi que partout ailleurs en visio
Élodie CUSSIGH - Doula Mama
Doula Holistique et Formatrice
Roanne et alentours en présentiel et partout dans le monde en visio
Adina Guerry
Doula
Dans un rayon d'1h autour de Gelles (départements 63, 03, 19, 15, 23)
Marieke ASSALIT KOHAN
Doula
Toulouse et alentours
Anne-Karine Castellino
Doula, praticienne massages bien-être
Haute-Loire, Le puy en Velay et alentours
Karin Schapfl
Heureuse Doula pré et post natal
Montreux, Vevey, Lausanne, Pully, Saint-Légier
Alice Adelaïda Salémi
Écoute, Soutien et Accompagnement auprès des femmes et/ou du co-parent : YOGA DOULA
Nantes, Malakoff - St Donatien. Centre ville et jusqu'à 10 km aux alentours
Carole SOLBÈS
Doula au service de toute la famille
Toulouse, Revel et alentours
Anne laure CHARTON
Doula et praticienne en Ayurvéda
Reims et alentours
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Doula & Coach périnatal
Yutz et alentours
Barbara Bulteau
Doula pré et postnatal
Villefranche sur Saône
Julie Guiguet
Doula
Saint marcellin, Isère Drôme alentours
Sandy Fallermann
Doula (Bébé Bien être & Douceur)
Romilly-sur-seine et les alentours , Troyes et les alentours,( et quelques villes de la seine et marne , l'yonne et la marne autour de Romilly-sur-seine.).
Hélène Le Clech
Doula
Saumur et alentour (50km)
Julie Attard
Doula des Femmes
Saint-Michel-de-Saint-Geoirs
Emeline ANTOINE
Doula holistique
Aix-Marseille-Aubagne
elsa martineau
Yoga Doula - Pré conception Grossesse Naissance Postnatal
Montpellier - Ganges - Sud Cévennes - Vallée de l'Hérault
Anna Dujardin
Doula des naissances et des passages
Côtes d'armor et Ile-et-Villaine
Natanaëlle Perrion
Quantik Doula certifiée / large spectre spécialisée en psychologie positive
Valais et suivi en ligne
Thérèse Favrel
Doula • Autour de la naissance • Soutien postnatal • Allaitement • Sommeil du tout-petit • Deuil périnatal
Redon, La Gacilly & alentours
Cyrielle Ballandras
La Magie des Femmes | Doula postnatale
Pays de Gex, La côte (Entre Lausanne et Genève) et Rive droite du canton de Genève
Carole Anaya
Doula
Paris et proche banlieue
Alix Caillat
Ma Bulle Doula - Accompagnante du féminin - Praticienne Hypnonatal
Grenoble et son agglomération
Marie Thoulon
Doula Avant - Pendant - Après la grossesse
Roanne et alentours - Lyon
Kelly Menon
Doula accompagnement périnatal
Saint Marcellin, Grenoble, Valence et alentours (Isère/Drome)
Camille Bouchoucha
Doula
Thonon-Annecy-Sallanches et alentours
Marie Conradt
Doula en Ille et Vilaine et alentours
Rennes-Vitré-Fougères, Sud Manche, Ouest Mayenne
Audrey BOUCHET
Doula - Naturopathe - Symptothermie - Résolution Emotionnelle
Fleurieux sur L'Arbresle et Ouest lyonnais
Charlotte Eco Doula
Facilitatrice de parentalité, soutien à l'allaitement, éco-conseillère, organisatrice du quotidien
95-75 et alentours, province et international en visio
Elodie Hammond
Doula - Accompagnatrice Périnatale
Hambourg et à distance
Océane Touron
Accompagnante à la naissance, doula, accompagnement périnatal de la préconception à la parentalité
Roanne, Tarare et alentours - Loire (42), Rhône (69) et à distance
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Doula anglophone experimentée
Lorient / Vannes, Morbihan (56), Concerneau (29), Bretagne + visio worldwide + Paris ponctuellement
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Doula Postnatale
Paris et banlieue proche
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Accompagnante à la naissance/ Educatrice de Jeunes Enfants spécialisée en périnatalité/ Doula Postnatale/ Hypnodoula
Yvelines- Eur et loire- Hauts de Seine SUD- Polynésie Française/ autour du monde (en visio)
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Doula - allaitement
Grenoble et alentours
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Région Toulousaine
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Loire, Rhone, Isère,
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Valbonne et alentours
Katy Refuveille
Doula
Asnières-sur-Seine et alentour : Hauts-de-Seine (92) - Paris- Val d'Oise (95)
jennifer bizien
Jennifer , L'éveil et la vie , Doula et sophrologue de la preconception au post natale, en passant par la naissance, je vous accompagne dans vos chemins de vie
Pays de la loire, nantes,loire atlantique , vendée, maine et Loire, en présentiel, et partout ailleurs en visio
Diane-Salomé De Los Santos
Doula - Accompagnement & bien être de la Femme tout au long de la vie
Haute Loire, Le Puy en Velay et alentours
Eva CHIRON
Doula
Montpellier et alentours
Mélanie Gay Ruiz
Matern'ailes, doula des fées
Nord Ardèche/Nord Drôme
Nadège De Bonte
DOULA : Grossesse, Accouchement, Post-partum, Allaitement, Massages, Blessing way, Rebozo
Bruxelles, brabant wallon, Namur
Michaud Aline
Doula, chant prénatal, accompagnement périnatal et tout au long de la vie, soin rebozo, ukulélé bébé
Orléans et alentours : Loiret (45), sud du Loir-et-Cher (41), sud de l'Eure-et-Loir (28) et nord du Cher (18)
Stéphanie Lemaire
☾ PARENThèse Douc'EURE ☽ Naturopathe ♀ Doula
Département EURE 27 ☛ Evreux - Le Neubourg - Bernay - Louviers - Brionne - Conches - Bourgtheroulde
Cindy JOUBERT
Doula
Strasbourg et alentours
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La Voix Lactée Doula
Ancenis et alentours (Nantes, Angers, Cholet...)
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Amandine Bien Naître - doula (accompagnante périnatale) et praticienne EFT
Rhône (69 secteur Sud et Ouest de Lyon) - en visio partout ailleurs
Pauline BARRIER
Doula sur-mesure
Triangle St Malo - Dinan - St Brieuc, et partout dans la francophonie via zoom.
Isabelle Monnier
Doula expérimentée, membre Doulas de France, bilingue anglais, spécialiste allaitement, massages ayurvédiques et naissance physiologique.
Viroflay, Versailles, 78 est, 92 et Paris ouest + visio
Caroline Rodrigues-Millet
Le Cocon - Doula des femmes et des familles, de la naissance à la mort, doula des passages
Lyon et alentours, région lyonnaise, Beaujolais