Cercles de futures mères

Un Temple Sacré en attendant Bébé

Les cercles de futures mères sont un espace de parole sacré et chaleureux, un lieu de partage et d’écoute bienveillante entre futures mamans, un cocon de bien-être, sur les expériences et histoires de vie de chacune. Leur récit. Et surtout sur l’histoire de cette parentalité à venir.

Lors d’un cercle de futures mères, les sujets abordés seront principalement centrés sur la maternité, la grossesse, la parentalité, la naissance, le projet de vie de famille, le couple. Mais tout autre partage pourra être bienvenu.

C’est une invitation à venir déposer ce que l’on souhaite déposer à cet instant (joies, peurs, angoisses, blessures), ou simplement écouter si l’on ne souhaite pas parler.

Il n’y a aucune obligation de parler. Chacune décide de partager ce qui est juste pour elle de partager ou non à cet instant.

Dans cet espace, chaque femme est autorisée à Etre, simplement.

Dans cet espace, on peut rire, pleurer, sans justifier, sans expliquer, sans rationaliser.

Dans cet espace, on est entre sœurs, on se comprend (ou pas mais on s’accepte telles que l’on est), on ne se juge pas. On accueille l’autre telle qu’elle en est, avec son histoire et là où elle en est aujourd’hui.

Dans cet espace, on s’écoute. Il n’y a aucun commentaire ou conseil à apporter. Chacune dépose ce qui monte en elle à cet instant et les autres l’écoutent avec le cœur ouvert.

Pourquoi se rassembler dans des cercles de futures mères ?

Se rassembler pour s’accompagner et pour ne plus porter seules des bagages trop lourds.
Se rassembler pour se confier.
Se rassembler pour tisser ensemble et créer une tribu de bienveillance et d’amour.
Se rassembler pour retrouver du sens.
Se rassembler pour plonger en soi, reconnecter à sa source, trouver ses trésors intérieurs, se régénérer, pacifier ses peurs, ses doutes.
Peut-être guérir.
Sûrement grandir.

Les cercles de futures mères sont de vrais « temples » de reliance, simples, précieux et intimes. 

Qui porte ces espaces de partage sacrés ?

Les cercles de futures mères sont facilités par une femme qui est là pour porter l’espace. Elle est la garante et la gardienne d’un cercle chaleureux, confortable, confidentiel et sécuritaire pour toutes. 

Elle guide et fait naviguer le groupe à travers les différents temps du cercle : l’ouverture, les temps de paroles de chacune, les rituels, la clôture.

La doula porte, par essence, l’espace des passages de vie des femmes et des couples (les rencontres pré et post-natales, les naissances, les ménarches, la ménopause, le deuil, etc.).

La doula possède des connaissances approfondies de la physiologie de la grossesse et de l’enfantement qui lui confère cette capacité à répondre à d’éventuelles questions ou interrogations autour de ces sujets pendant le cercle.

Enfin, sa capacité d’écoute, sa bienveillance, son ancrage et son accueil non-jugeant participeront au doux déroulement du cercle.

Le déroulement d’un cercle de futures mères

Un cercle de futures mamans commence souvent par un temps d’ouverture et d’accueil, suivi d’un temps de parole qui peut prendre différentes formes. Il est ensuite possible d’inclure des rituels. Puis, il est apprécié de clôturer cet espace par un temps de fermeture.

  1. L’ouverture du cercle : rappel du cadre sécuritaire, les modes de prise de parole, intention du cercle, temps de méditation, allumer une bougie, purification de l’espace pour le préparer à accueillir tout ce qui va être dit et partagé ici ;
  2. Le temps de parole : chacune à son tour vient déposer ce qu’elle souhaite partager puis écouter avec le cœur ce que les autres ont besoin de déposer ;
  3. Les rituels peuvent être variés : réflexion sur son histoire personnelle, introspection autour de ses sensations, ressentis, émotions, écriture, créations, chants, danses, mantras, méditation, visualisation, etc. (autant de rituels qui peuvent également être proposés lors de la célébration de la future mère)
  4. La clôture : c’est refermer l’espace pour que chacune reparte avec ce qu’elle a besoin de garder et puisse aussi couper avec ce qui doit rester là. Cela peut se faire par un temps de méditation, de gratitude et de purification.

Les cercles de futures mères peuvent également tout à fait se réaliser en ligne. Les possibilités de rituels en ligne seront alors plus limitées mais l’intention et les énergies partagées seront tout aussi bénéfiques et magiques.

Cet espace de partage et de tissage permet de cultiver la sororité, c’est-à-dire la l’écoute, l’empathie, la compassion, la solidarité et l’amour. 

Un temps pour s’honorer soi-même et honorer les autres.

Un véritable cadeau pour soi et pour les autres.

Caroline Droze

Retrouvez Caroline sur l’annuaire – sur Instagram – sur son site

Ophélie CELIER - Naissance mère'veilleuse
Doula inclusive et Formatrice
Brive-la-Gaillarde et alentours, ainsi que partout ailleurs en visio
Marie Thoulon
Doula Avant - Pendant - Après la grossesse
Roanne et alentours - Lyon
Céline Boisdron
Quantik Doula Holistique - Au service des Femmes
Versailles - Guyancourt (78 Yvelines) & en Visio
Aurélie Bianchi
Doula Deuil Périnatal
Bassin d'Arcachon
Karin Schapfl
Heureuse Doula pré et post natal
Montreux, Vevey, Lausanne, Pully, Saint-Légier
Michaud Aline
Doula, chant prénatal, accompagnement périnatal et tout au long de la vie, soin rebozo, ukulélé bébé
Orléans et alentours : Loiret (45), sud du Loir-et-Cher (41), sud de l'Eure-et-Loir (28) et nord du Cher (18)
Bérénice Olive
Doula
(85) Les Herbiers, (49) Cholet, Chemillé, Vihiers, Les Mauges
Katy Refuveille
Doula
Asnières-sur-Seine et alentour : Hauts-de-Seine (92) - Paris- Val d'Oise (95)
Carole SOLBÈS
Doula au service de toute la famille
Toulouse, Revel et alentours
Esther BENEVOLO
Doula - Accompagnante périnatale
Valbonne et alentours
Jessica Naccache
Doulamalia
Chalon-sur-Saône et Alentour (71)
Charlotte Ordoux
Doula
Région Toulousaine
Audrey PAUL-GANGNEUX
SophroDoula
95 - 75 - et alentours + Visio pour le reste de la France
Stéphanie Lemaire
☾ PARENThèse Douc'EURE ☽ Naturopathe ♀ Doula
Département EURE 27 ☛ Evreux - Le Neubourg - Bernay - Louviers - Brionne - Conches - Bourgtheroulde
Caroline Rodrigues-Millet
Le Cocon - Doula des femmes et des familles, de la naissance à la mort, doula des passages
Lyon et alentours, région lyonnaise, Beaujolais
Julie Attard
Doula des Femmes
Saint-Michel-de-Saint-Geoirs
Charlotte Eco Doula
Facilitatrice de parentalité, soutien à l'allaitement, éco-conseillère, organisatrice du quotidien
95-75 et alentours, province et international en visio
Pauline BARRIER
Doula sur-mesure
Triangle St Malo - Dinan - St Brieuc, et partout dans la francophonie via zoom.
Amélie MILLET
Doula
La Rochelle - Charente-Maritime
Laura Monier
Doula Postnatale
Lille, métropole Lilloise
Julie Guiguet
Doula
Saint marcellin, Isère Drôme alentours
Mélanie Bonneau
Accompagnante à la naissance/ Educatrice de Jeunes Enfants spécialisée en périnatalité/ Doula Postnatale/ Hypnodoula
Yvelines- Eur et loire- Hauts de Seine SUD- Polynésie Française/ autour du monde (en visio)
Céline Dubois
Doula et sophrologue des parents actifs
92 nord - 78 est - 75 - Nanterre - Paris - La défense - En ligne
Bérengère Lassalle
Doula Holistique
Meximieux et Alentours (Ain, sud Isère…) en présentiel, et en visio
Alison CIMETIERE
Doula
Beaujolais et alentours
Anna Dujardin
Doula des naissances et des passages
Côtes d'armor et Ile-et-Villaine
Clélia Reluquer
Doula Doux Là
Seine et Marne - Lésigny
Rachel Touchet
Doula
Île de France
Hélène Le Clech
Doula
Saumur et alentour (50km)
Amandine Pinel
Amandine Bien Naître - doula (accompagnante périnatale) et praticienne EFT
Rhône (69 secteur Sud et Ouest de Lyon) - en visio partout ailleurs
Kelly Menon
Doula accompagnement périnatal
Saint Marcellin, Grenoble, Valence et alentours (Isère/Drome)
Michallet Julie
doula-douceur : du désir d'être enceinte, durant la grossesse jusqu'au post-partum. Accompagnement spécifique LA PREMATURITE
Saint Etienne, Montbrison, Loire et partout ailleurs en visio
Marie Guigner
Gardienne de la Co Naissance - Doula
Loire, Rhone, Isère,
Camille MARIE
Doula holistique
Sud Ardèche - Gard - Lozère
Marie Boutteloup
Doula, accompagnante à la naissance: avant, pendant et après.
Bretagne romantique et alentours
Barbara Bulteau
Doula pré et postnatal
Villefranche sur Saône
Camille Bouchoucha
Doula
Thonon-Annecy-Sallanches et alentours
Thérèse Favrel
Doula • Autour de la naissance • Soutien postnatal • Allaitement • Sommeil du tout-petit • Deuil périnatal
Redon, La Gacilly & alentours
Diane-Salomé De Los Santos
Doula - Accompagnement & bien être de la Femme tout au long de la vie
Haute Loire, Le Puy en Velay et alentours
Fany Ma Plume de Doula
Accompagnante doula et massothérapeute périnatale
Toulouse et alentours
Isabelle Monnier
Doula expérimentée, membre Doulas de France, bilingue anglais, spécialiste allaitement, massages ayurvédiques et naissance physiologique.
Viroflay, Versailles, 78 est, 92 et Paris ouest + visio
Mélanie Gay Ruiz
Matern'ailes, doula des fées
Nord Ardèche/Nord Drôme
Mathilde Dalmas
Accompagnante à la Naissance et à l'allaitement maternel | HypnoNatal - Relaxation - CommunicationQuantique® Ecriture - Massages - Rituels | Quantik Doula
Saint Cyr L'Ecole, Versailles et alentours (78 - Yvelines) et VISIOS
Amelie PATRUX EDDY
Doula anglophone experimentée
Lorient / Vannes, Morbihan (56), Concerneau (29), Bretagne + visio worldwide + Paris ponctuellement
jennifer bizien
Jennifer , L'éveil et la vie , Doula et sophrologue de la preconception au post natale, en passant par la naissance, je vous accompagne dans vos chemins de vie
Pays de la loire, nantes,loire atlantique , vendée, maine et Loire, en présentiel, et partout ailleurs en visio
Natanaëlle Perrion
Quantik Doula certifiée / large spectre spécialisée en psychologie positive
Valais et suivi en ligne
Celia Doula
Doula Full spectrum fertilité/grossesse/naissance/post-partum…
Paris, 93
Audrey BOUCHET
Doula - Naturopathe - Symptothermie - Résolution Emotionnelle
Fleurieux sur L'Arbresle et Ouest lyonnais
Claire RICO
Claire Rico - Douce Parenthèse
Saint Léger sur Dheune et alentours
Carole Anaya
Doula
Paris et proche banlieue
Marie Conradt
Doula en Ille et Vilaine et alentours
Rennes-Vitré-Fougères, Sud Manche, Ouest Mayenne
Aurore PERAS
À l'Aurore de la Terre, Doula large spectre au service de toutes les familles
Ancenis et alentours 44-49
Anne laure CHARTON
Doula et praticienne en Ayurvéda
Reims et alentours
Nadège De Bonte
DOULA : Grossesse, Accouchement, Post-partum, Allaitement, Massages, Blessing way, Rebozo
Bruxelles, brabant wallon, Namur
Marieke ASSALIT KOHAN
Doula
Toulouse et alentours
Marie Flecher
Doula - Accompagnement des Femmes au fil des lunes
Lambesc et alentours
Pauline Baryga
Doula & Coach périnatal
Yutz et alentours
Emeline ANTOINE
Doula holistique
Aix-Marseille-Aubagne
Cindy JOUBERT
Doula
Strasbourg et alentours
Alix Caillat
Ma Bulle Doula - Accompagnante du féminin - Praticienne Hypnonatal
Grenoble et son agglomération
elsa martineau
Yoga Doula - Pré conception Grossesse Naissance Postnatal
Montpellier - Ganges - Sud Cévennes - Vallée de l'Hérault
Caroline DROZE
Doula holistique - Naturopathie et accompagnement périnatal - Coaching
Grenoble - Grésivaudan - Chambéry
Elodie Hammond
Doula - Accompagnatrice Périnatale
Hambourg et à distance
Élodie CUSSIGH - Doula Mama
Doula Holistique et Formatrice
Roanne et alentours en présentiel et partout dans le monde en visio